Er zijn heel veel mooie boeken geschreven die je verder kunnen helpen. Natuurlijk staat of valt elke verandering met oefenen en volhouden. Een boek alleen lezen is nooit genoeg. Het gaat er vooral om dat je in beweging komt en dingen gaat doen, proberen en ervaren. Er zijn intussen zoveel boeken dat je door de bomen vaak het bos niet meer ziet. Lees daarom recensies en vraag de mensen om je heen naar boeken die zij de moeite van het lezen waard vonden.
Ik heb hier een twee boeken voor je neergezet waar ik zelf iig enthousiast over ben. Je kunt er natuurlijk oneindig veel meer vinden via internet.
 |
De valstrik van gelukRuss HarrisEen van mijn favorieten als het gaat over ACT is 'De valstrik van geluk' van Russ Harris. Deze gebruik ik zelf ook vaak in de behandelingen. Deze australische therapeut heeft ook een youtube kanaal wat de moeite waard is en een website met veel gratis materiaal. |
 |
Vals AlarmMenno OosterhoffOm te lezen over dwang (obsessief compulsieve problemen) is het boek van psychiater en ervaringsdeskundige Menno Oosterhoff 'Vals Alarm' heel fijn. |