Zelfhulp: Boeken

Er zijn heel veel mooie boeken geschreven die je verder kunnen helpen. Natuurlijk staat of valt elke verandering met oefenen en volhouden. Een boek alleen lezen is nooit genoeg.

Wij hebben hier een aantal boeken voor je neergezet waar we zelf enthousiast over zijn. Je kunt er natuurlijk oneindig veel meer vinden via internet.

De Valstrik van Geluk

De valstrik van geluk

Russ Harris

Een van onze favorieten als het gaat over ACT is 'De valstrik van geluk' van Russ Harris. Deze gebruiken we zelf ook vaak, en in onze behandelingen.

Psychologische Zelfhulp Boeken: Vals Alarm, Menno Oosterhoff

Vals Alarm

Menno Oosterhoff

Om te lezen over dwang (obsessief compulsieve problemen) is het boek van psychiater en ervaringsdeskundige Menno Oosterhoff 'Vals Alarm' heel fijn.